简单六招瘦腿瑜伽 轻松告别萝卜腿
医网摘要：快到露肉的季节了，萝卜腿的MM又要开始烦恼了。小编下面带来六个动作，轻松甩掉大腿肉，让MM们夏天敢爱敢“露”。
动作六：
仰卧，两手置于身体两侧，膝盖伸直，两腿垂直方向打开，然后再慢慢并起。阿基里斯腱要注意伸直，重复动作20次。两腿交叉效果翻倍!可以尝试绷直脚尖，两腿左右交叉，使大腿内侧感受更强烈的压迫感。
注意：膝盖尽量不要弯曲
本文来源： http://www.ew86.com/a/20150325/1064563.html
本文来源： http://www.ew86.com/a/20150325/1064563.html
