6.缺锌的人不宜常喝

常喝豆浆留意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

7.手术或病后处于恢复期的病人尽量不喝豆浆

手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用冷性的豆浆，这样轻易产生恶心、腹泻等症状。建议，病人恢复期间最好饮用酸奶，可以促进消化，保护肠胃功能。

看了小编的文章，相信大家都知道了喝豆浆有哪些注意事项，我们在饮用豆浆时一定要了解这些这些注意事项，因为其中一个忽视了都可能既不会让你得到豆浆的营养，还可能会引起身体上的不适。所以豆浆虽好，也需要了解注意事项后再进行饮用。