贫血患者可选做哪些气功锻炼？
　　
　　气功是一种独特的自我锻炼方法，是医疗与体育相结合的健身活动。它能发挥人体潜能，通过调身、调心、调息，锻炼人的精、气、神，培植和增强真气，调整身体内部的功能，增强体质，提高抗病能力，从而达到治病强身的目的。目前中西药物治疗均为被动治疗，是靠药物而发挥治疗作用，而气功是一种主动疗法，它靠发挥人的主观能动性，依靠自己的力量来调节和增强自身的生理功能。练功无副作用，而且节约，随时可以锻炼。
　　
　　缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血可选用刘贵珍编创的内养功、强壮功、保健功和行步功，以及简化太极拳。
　　
　　（1）缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血
　　
　　主要功法：内养功，第一种呼吸法，坐卧兼用，意守丹田。
　　
　　配合功法：强壮功，自然盘膝式。自然呼吸，意守丹田。简化太极拳或行步功。
　　
　　（2）再生障碍性贫血
　　
　　主要功法：强壮功，坐站兼用，意守丹田。按病情选择或加减功法。
　　
　　配合功法：保健功，简化太极拳。
　　
　　其他贫血原则上亦可选练具有保健养生作用的功法，可参考有关气功书，或请教气功师。
　　
　　有哪些简便的养血中药方？
　　
　　①桑椹50g，枸杞子20g。水煎服。
　　
　　②黄芪50g，大枣10枚，当归9g，枸杞子9g。水煎服。
　　
　　③人参6g，大枣10枚，水煎服。治失血性贫血，大出血后引起的虚脱和身体虚弱。
　　
　　④熟地12g，当归10g，白芍10g，川芎6g 。水煎服。
　　
　　⑤生地30g，麦冬12g，枸杞子12g，先煎汤，再煮鸡、鸭血汤，放调料。用于缺铁性贫血阴虚型患者。
　　
　　⑥熟地12g，首乌12g，黄精12g，灵磁石30g，代赭石30g，麦饭石30g，大枣5枚，水煎服。适用于缺铁性贫血。
　　
　　⑦黄芪30g，当归12g，水煎服。用于气血两亏型的贫血。
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