睡前做2个小动作轻松排毒养颜
医网摘要：在睡觉之前不妨对腿部的胆经进行敲打，这条经络是人体中一个关键的排毒养颜的途径，在下肢外侧中线一直到小趾、次趾之间的位置。
除此之外，对于一些实在没有时间运动的人，我们还可以通过汗蒸的方法来达到促进排汗的目的。同时，在进行汗蒸的时候我们还可以在水中加入一些生姜，来促进汗液的分泌，帮助肌肤的毛孔充分打开，然后帮助身体排出体内深处的毒素。
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医网摘要：在睡觉之前不妨对腿部的胆经进行敲打，这条经络是人体中一个关键的排毒养颜的途径，在下肢外侧中线一直到小趾、次趾之间的位置。
