14岁的少年，本应活力四射，但家住贵州的小王却整天窝在家打电动，而他并非一个“问题少年”。
   
    睡觉只能趴着、从教室走到楼门口要花十分钟……27日，体重有320斤的小王，不远万里从贵州赶到南京，只求让自己瘦下来。
   
    小王爸爸回忆，三岁以前的小王跟其他孩子没两样。刚出生时体重3.3公斤。但在大约三岁时，家人发现孩子开始出现一吃东西就呕吐的状况。
   
    “当时医生给出了早餐吃或配一个的建议。经过一段时间的饮食调理，小王呕吐的症状有了好转，但却开始胃口大开，急速发胖。”小王爸爸很无奈，起初觉得孩子胖的挺可爱。上了小学发现不对劲，其体重是正常孩子的一倍。而今体重已经达320斤.
    
    小王说，他其实特喜欢运动，尤其是乒乓球，但现因体重原因，已经很久没打球。原本学习成绩还可以的他，现在上课总不知不觉睡着，学习成绩也受严重影响。为了不被其他同学撞到，教室在四楼的小王每次要花十分钟的时间才能走到楼门口。
   
    “孩子的体重在当地算是第一胖，免不了有人对孩子投来异样的眼光，所以每次出门孩子的心理压力都很大，这也是为什么孩子越来越不爱出门的原因。”小王爸爸称，小王现在一顿能吃4、5碗的小王一点都不挑食，尤其爱吃肉，碳酸饮料、甜食更是常年不离手。
   
    结果，去年在体检中查出已患有中度，高压偏高，身体多部位如脖子后颈、腋下、腹部、背部都有严重的黑棘皮症，肥胖压迫了呼吸系统，导致经常睡着睡着就突然憋醒，关节也因为身体重量导致退化严重，站的时间稍微久一点就会出现手脚发麻的状态。
    
    当天，在南京明基医院病房内，小王正趴在床上。如今最让他痛苦的就是不能好好睡觉，翻身对他来说也是异常痛苦，因为有严重的睡眠暂停综合征，他只能趴着睡觉，即便如此，还是会觉得气喘不过来。
   
    六个小妙招，让你随意掌握自己的体重
   
    招式一：生活有规律有效率
   
    知道肥胖大多是因为不良的生活习惯和饮食习惯造成的。所以一定要好好地计划你的生活，让自己的生活方式变得有规律，这样你的饮食自然就会变得有规律，这对减肥非常重要。养成早睡早起、三餐定时定量等的良好习惯，有助于身体的代谢循环顺    畅，这样体内燃烧脂肪的速度也会提升哦！
   
    招式二：不求快速效果反而神速
   
    速度，不需要大幅度减少食量，而且采用慢消化减肥法可以保证营养素得到充分供应，完全不伤身体，不损活力。因为体重变化速度慢，身体的各个器官都能很好地适应，来得及调整。很多人可能听说过“定点理论”，即人体习惯于某个体重，就会自动维持这个体重而不愿改变。慢慢减肥不会让身体产生这种“逆反”
   
    招式三：你有饮食的权力享受你的食物
   
    控制饮食≠不吃，看到喜欢的食物却强制自己不吃，时间久了，只会增加你暴食的几率。不妨试着这样做：看到喜欢的食物，吃一小口，既能满足自己的口欲，其实热量也不会太高，如果不放心，你可以再增加一下运动量，把它消耗掉就可以了。同时，吃是人生的最大乐趣，而不是一种惩罚。是为了让自己变漂亮，而不是让自己变得不快乐。所以好好地享受你的食物吧！
本文来源： http://www.ew86.com/a/20160421/1296217.html