肾脏好坏就看它

　　1. 是否健忘

　　老人健忘那是脑部功能退化的结果，是自然规律。如果你还年轻就健忘，那就可能跟肾有关。所以男人要时刻注意自己的记忆力，也千万不要轻易跟别人说，“我忘记带东西了”，这等于告诉别人， “我有可能肾虚”。

　　2. 气色好坏

　　五脏六腑的功能好坏，在面部都会有反映。如果男人肾虚，气色一般就会很差，脸的光泽度、潮湿度也会明显不够。很多男人由于精神压力大，导致肾虚，人就会显得很憔悴没精神。但这些内在的问题，就算用再多的护肤品也解决不了，只能通过长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。

　　3. 小便功能

　　这有两方面的评价标准：

　　其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。

　　其二是小便的控制。你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。

　　4. 耳朵外貌

　　传统中医理论说到“肾主藏精，开窍于耳”，所以肾不好可以通过按摩耳朵得到改善。

　　在中医看来，耳朵红润而有光泽的人，说明他先天肾精充足。耳垂小的人肾精不足；耳垂饱满、坚厚、明润的人则肾精充沛。如果出现听力下降等问题，也可能提示你的肾有毛病。此外，耳朵还能反应其他疾病，比如耳朵颜色淡白、怕冷、手脚冰凉的人，多为肾阳不足。

　　5、头发

　　从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。