女人最怕的就是脸上出现皱纹，下面和小编一起来看看这7个好习惯帮你赶走脸上皱纹：
    
    仰睡：
    
    美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。
    
    别眯眼：
    
    美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。
    
    多吃鱼：
    
    特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
    
    用可可粉取代咖啡：
    
     女人最怕的就是脸上出现皱纹，下面和小编一起来看看这7个好习惯帮你赶走脸上皱纹：
    
    多吃水果和蔬菜：
    
    美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。
    
    不要过度洗脸：
    
    马里兰大学医疗中心的皮肤认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。
    
    多吃大豆：
    
    小编总结：研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。
本文来源： http://www.ew86.com/a/20160804/1392988.html