每到季节交替，尤其是秋冬季节，人们患感冒的机率就大大增加。有些人患了感冒就会打喷嚏、流鼻涕，有些人则会高烧不止，还有些人会出现头痛的现象，每个人患病的症状不完全相同，无论哪种情况，都会让人感觉非常难受，极为不舒服，严重的影响到人的正常生活、工作。感冒流鼻涕或高烧的情况通过一些方法或用药能相对较快的得到缓解，但感冒头痛却不是那么容易见效，所以感冒如何缓解头痛成为人们特别想知道的事情，具体有哪些方法，下面来进行详细描述。

感冒如何缓解头痛

感冒如何缓解头痛

1、运动锻炼 适量运动

加强运动锻炼，可以调节头部血管的舒张收缩功能。每天早起慢跑，呼吸新鲜空气，保证足够多的睡眠，保持良好的心态，保持心情舒畅，对缓解感冒头疼有奇效。

2、吹风机

用吹风机对着人体背部的大椎穴至风门穴之间的肩胛骨上端加热，使皮肤微微发红，避免皮肤烫伤。温热大椎穴具有止痛作用。

3、保持安静、通风

减少接触引起头痛的刺激，如电视，电脑的强光，强节奏音响，避免噪音的危害，与此同时，要保证休息的房间通风良好，这样才能安静地充分修养，才能有助于恢复健康

4、热水泡脚

每天晚上用温度稍高一点的热水泡脚15分钟，水量须淹没脚腕，最好泡到双脚发红，这样才能起到缓解头痛的效果。头痛大多时候头部会充血，在临睡做足浴，可以引导血液从头部回流到足部，给头部降温。泡脚后要立刻擦干保温

5、苹果蜂蜜水

做法：5个苹果去皮后切成小块，加水1升，煮沸5分钟，冷却的熬40度左右，加水少许柠檬汁和蜂蜜，调匀即可服用。每天分多次饮用，连续服用3~4天感冒即可痊愈，头痛也能随之缓解

6、姜丝可乐

做法：取用新鲜姜丝50克，和1000毫升可乐放入锅中，煮沸。趁热温服，每次100毫升，每天服用多次，连续服用2天，感冒头痛症状可以得到有效缓解。

以上就是关于感冒如何缓解头痛的相关内容介绍，在了解了具体缓解的方法之后，大家在患感冒有头痛现象时可以一试。另外，应该注意的是以上方式只能帮助从一定程度上缓解感冒头痛，并不能完全代替药物治疗的效果，应该是在配合感冒药物的使用下，起到一定的辅助作用。同时，如果感冒头痛特别严重，应该及时到医院进行检查，因为很可能是患有其他病症。