感冒发烧是再平常不过的疾病，平时如果稍不注意受冻或者着凉都有可能引起感冒，如果到了季节交替，感冒的人就会更多。因为每个人感冒的原因不尽相同，所以感冒的症状也会不太一样，有的打喷嚏，流鼻涕，有的则会发烧头疼，但不管哪种情况都会使人感觉非常不舒服，影响到人的正常生活和工作，那么我们今天要问的是感冒发烧头疼怎么缓解呢，现在就针对这个问题来进行详细的描述。

感冒发烧头疼怎么缓解

感冒发烧头疼怎么缓解

1、运动锻炼 适量运动

加强运动锻炼，可以调节头部血管的舒张收缩功能。每天早起慢跑，呼吸新鲜空气，保证足够多的睡眠，保持良好的心态，保持心情舒畅，对缓解感冒头疼有奇效。

2、吹风机

用吹风机对着人体背部的大椎穴至风门穴之间的肩胛骨上端加热，使皮肤微微发红，避免皮肤烫伤。温热大椎穴具有止痛作用。

3、保持安静、通风

减少接触引起头痛的刺激，如电视，电脑的强光，强节奏音响，避免噪音的危害，与此同时，要保证休息的房间通风良好，这样才能安静地充分修养，才能有助于恢复健康

4、热水泡脚

每天晚上用温度稍高一点的热水泡脚15分钟，水量须淹没脚腕，最好泡到双脚发红，这样才能起到缓解头痛的效果。头痛大多时候头部会充血，在临睡做足浴，可以引导血液从头部回流到足部，给头部降温。泡脚后要立刻擦干保温

5、苹果蜂蜜水

做法：5个苹果去皮后切成小块，加水1升，煮沸5分钟，冷却的熬40度左右，加水少许柠檬汁和蜂蜜，调匀即可服用。每天分多次饮用，连续服用3~4天感冒即可痊愈，头痛也能随之缓解

6、姜丝可乐

做法：取用新鲜姜丝50克，和1000毫升可乐放入锅中，煮沸。趁热温服，每次100毫升，每天服用多次，连续服用2天，感冒头痛症状可以得到有效缓解。

7、吃感冒药

如果高帽发烧头疼的情况比较严重，则应该及时的服用一些感冒冲剂，感冒片等药物，毕竟药物的作用会能够比较快的缓解感冒症状。

以上就是关于感冒发烧头疼怎么缓解的相关内容介绍。了解了这些缓解方法以后，在出现感冒发烧头疼的情况时，不妨试一试。但是需要指出的是，以上方法只是在一定程度上能够起到辅助的缓解作用，如果感冒非常严重，则应该及时就医，服用一些药物或是打针、输液，如果一味的强拖着，感冒可能回加重引起其他的不适或疾病。