西瓜皮美容我们很早就听过了，但是西瓜皮美容真的有效吗?西瓜皮含有丰富的维生素，而且它还能美容皮肤。在室外我们的皮肤容易被太阳晒伤，用西瓜皮来敷一下就可以缓解许多呢，以是我们可不要忽视了这种低碳的美容要领哦!

我们经常会吃的一种水果就是西瓜了，这不仅与它美味有关，还与西瓜能够清热解毒很有关系，西瓜皮中含有丰富的维生素A、B、C，它们都是保持肌肤健康和滋润皮肤的养分，而且冰镇后的西瓜皮对于晒后皮肤的修复有很好的效果，同时西瓜皮还有美白的功效，经常用西瓜皮的汁液洗脸，可以让黝黑的皮肤变白，把吃剩的西瓜皮切片贴在脸上，还可以有效淡斑，给肌肤补充水分，可以说西瓜皮的美容功效还是很强大的。

脸部肌肤干燥是引起很多面部皮肤问题的根源，特别是在这个炎热的夏季，如何做好皮肤的保护工作呢?把吃剩的西瓜皮处理好后用来擦拭面部，或者切成薄片敷在脸上，让它的营养充分滋养皮肤，长期坚持可以使皮肤变得水润而且白皙了。

手上和脚上是我们身体上比较粗糙的两处皮肤，想要让它们变得更加光滑细腻，西瓜皮也能帮你，把西瓜皮用来擦脸擦脚，可以使手脚变得细腻，而且更有光泽了，因为它具有美白修复的作用。

如果觉得手臂上和身上的皮肤不够白皙，也可以利用西瓜皮来帮助你进行美白，把西瓜皮切成薄片状，然后贴在手臂等部位，大约5分钟换一次新的西瓜皮，进行完之后用清水冲洗干净，能让身上的皮肤变得更加透白，再也不怕露出亮白美肌了!

西瓜的营养价值

之前，我们只关注西瓜的作用和它的营养价值，对于西瓜皮的营养价值一点都不了解，其实西瓜皮的营养价值也是非常的高的。这主要是因为西瓜皮中含有的营养成分是非常的丰富的，所以我们在食用西瓜的时候，最后把西瓜皮扔掉。

而且，西瓜皮还具有实用价值，不仅仅可以用来吃，同时还可以用来治疗疾病和美容养颜，这样的功效真的不是吹的。

西瓜翠衣(西瓜皮)营养十分丰富，含葡萄糖、苹果酸。枸杞碱、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，有消炎降压，促进新陈代谢，减少胆固醇沉积，软化及扩张血管，抗坏血病等功效，能提高人体抗病能力，预防心血管系统疾病的发生。

西瓜皮含有丰富的糖类、矿物质、维生素，具有清热解毒、利尿等功效。用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。西瓜翠衣(西瓜皮)营养十分丰富，含葡萄糖、苹果酸。枸杞碱、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，有消炎降压，促进新陈代谢，减少胆固醇沉积，软化及扩张血管，抗坏血病等功效，能提高人体抗病能力，预防心血管系统疾病的发生。

西瓜皮含有丰富的糖类、矿物质、维生素，具有清热解毒、利尿等功效。用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。

西瓜皮怎么做好吃

西瓜是夏日必备的解暑水果，除了吃可口的西瓜肉，西瓜皮也不要浪费哦，它们还可以成为餐桌上一道诱人的菜，而且西瓜皮也有很多养生功效。不妨，这个夏季来些不一样的西瓜皮吃法，把健脾消暑、去痱子、美白等作用通通“吃”进去。

凉拌西瓜皮

原料：西瓜皮，蒜茸，鸡精，白糖，盐，香油。

做法：西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。加入蒜茸，鸡精，白糖，盐和香油，搅拌均匀后就可以了。

绿豆西瓜皮汤

原料：绿豆100克，西瓜皮500克。

做法：将绿豆与1500毫升水煮汤，沸后10分钟去绿豆，再将洗净的西瓜皮放入再煮，煮沸后冷即可饮汤，一日数次。

功能：清热解毒，除烦止渴。方中绿豆甘凉，可消肿下气，清热解毒，清暑利水;西瓜皮甘寒，清热解暑，除烦止渴。适宜于夏天痤疮患者服用。

西瓜皮炒青椒

主料：西瓜皮400克，青椒200克。

调味料：盐、味精、油、辣椒各少许。

做法：将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁，用少许盐腌片刻。然后炒锅上油，将青椒先煸炒一下，再将倒去盐水的瓜皮放入青椒中，煸炒。再加适量调料，起锅盛盘。

特点：清脆带辣，是夏日佐餐的佳品。

西瓜皮妙用

1、使皮肤润泽光滑：压出西瓜皮的汁液，每天用来洗擦粗糙的手1次，坚持10天后会发现手上的皮肤变得光滑柔软。

2、直接在晒红的皮肤上用西瓜皮冰敷，可舒缓晒伤皮肤。天然的西瓜皮蕴含丰富的维他命C，可以镇定、温润皮肤。

3、把西瓜皮切成一寸方块，将里面的一层粉红色的瓤去掉，然后再把外面的青皮去掉，再用快刀把这一方干净的西瓜皮剖成两毫米厚薄的薄片(另一种方法，整西瓜，洗干净，刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮)，在脸上和手臂上一片一片地贴，敷5分钟左右就更换一次新的西瓜皮片，换了四次之后，最后用清水清洗干净。

4、西瓜皮除蝴蝶斑：把西瓜皮切成比火柴盒稍微大一点的方块或长方块，然后用刀片去除带红瓤的部分，手持修好的西瓜皮在脸上随便擦，不时更换一块。是否每日都擦，日擦几次，可根据自己的情况控制每次时间的长短，长期坚持不但可以去除蝴蝶斑，还能让皮肤更加细腻白嫩。

结语：通过上文，大家都知道了西瓜皮的好处及妙用了吧。但是需要注意的是，我们用西瓜皮敷脸的时候，一定要把外面的皮去掉，因为外皮上可能有残留的农药的哦。