山楂是一种非常不错的食物，很多人都知道吃山楂是可以减肥的，但是大家一定要注意使用正确的方法，这样才能够达到好的减肥效果。山楂减肥的方法有很多，大家一定不要错过今天的介绍，山楂怎么吃减肥，大家就可以通过今天的介绍来好好的了解一下。

山楂怎么吃减肥

山楂怎么吃减肥：

饭后山楂水减肥

材料：山楂、冰糖，做法：1、先将鲜山楂洗干净，切开两半，然后去核。2、往锅中放水，水烧开后再放入切好的山楂，煮上五分钟左右就可以关火了。3、我们可以往锅中加入冰糖再焖一会，这样山楂水的味道会更好。功效：因为山楂里含有丰富的山楂酸、蛋白质、磷、钙、铁等一些人体所需的营养素，这些是可以促进脂肪分解的，可以帮助人体消化，同时也有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用。山楂水一般是一天不要超过一杯。

荷叶山楂减肥茶

材料：干山楂、干荷叶、陈皮、清水、蜂蜜1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。功效：荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。两者结合瘦身效果更加明显。

山楂瓜皮茶

材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。做法：将上面的材料都放进锅中煮20分钟，喝汤。功效：山楂、冬瓜都减肥的圣斗士，这个配方可谓是强强联合。坚持一个星期，减掉3斤肉不是问题。不过体寒的MM可不要多喝哦。

山楂橘皮饮

材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。做法：将以上的材料一起研末，用开水来冲泡，1日喝完。功效：如果你管不住肚子里的馋虫，吃了油腻又上火的火锅，那就以一定要喝这款茶哦。它可以帮你降火消脂，消耗掉那些多余的热量。

以上给大家介绍的就是山楂怎么吃减肥，现在大家应该也有所了解了吧。上面给大家介绍的这些山楂减肥的方法做起来都非常的简单，所需要准备的食材也并没有非常的复杂，如果你想要利用山楂来减肥的话，就可以按照上面的方法来做，可以给你带来非常不错的减肥的效果。