色斑暗沉总是会影响女人们的外貌，尤其是夏季紫外线比较强烈，很多的女人不注意防晒就会被色斑找上门!你们知道色斑怎么去除吗，什么可以淡化色斑呢，生活中大家对于色斑的治疗有多少了解呢?赶紧来看看下文的详细介绍吧!

五种蔬菜轻松去雀斑 让你做白净女人

说到雀斑女性对它也是无可奈何，给女性的面容也造成很大的影响，因为雀斑是分布在女性的脸上，以眼部周围比较多，生育过小孩的女性脸上都会有不同程度的雀斑，给女性的生活上带来很多烦恼，情况严重的还会给女性造成心理影响，每个女性都希望自己有个让人羡慕的面容，这样才会更自信，以下介绍五种蔬菜轻松去雀斑，让你做白净女人吧!

1、新鲜茄子祛斑

茄子对付雀斑有很好的效果，相信有很多人都不知道茄子能够去雀斑吧。它的用法非常简单，选用新鲜茄子，用刀把茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。然后再用清水洗去残留蔬菜汁。坚持一段时间，两颊的雀斑就不知不觉消失不见，又变回漂亮的苹果脸了。

2、黑木耳祛除黑斑

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

3、青菜汁祛斑

斑点大多时候就是黑色素的沉积，而斑点肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分，是“完整”的营养品，可以让肌肤变得白净透亮。

4、红柿汁可防治雀斑

每天喝1杯西红柿汁或吃一个西红柿，能够有效的防止雀斑，因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

5、萝卜祛斑美白

新鲜的萝卜，也有祛斑增白、补水润肤的功能，我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。

以上内容介绍的就是五种蔬菜轻松去雀斑，让你做白净女人的方法，是不是给女性朋友带来一些帮助呢?雀斑是一种发生面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑，给女性的生活上带来很多困扰，所以平时我们要在饮食上注意健康，常吃水果蔬菜，多喝水，平时外出注意防晒，这样才能预防雀斑的发生。

教你怎用中医药膳巧去色斑

胡桃芝麻饮

原材料，胡桃仁30g，芝麻20g，牛乳、豆浆各200ml，白糖适量。

做法，将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。

功效，可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

黑白消斑散

原材料，黑木耳10g，白木耳5g。

做法，将二者共研细末，每次5g，每日3次，用蜂蜜水冲饮，连续1个月。

功效，可消瘀化斑，润肤滋肌。

健脾消斑粥

原材料，生山药30g，莲米、赤小豆各15g，生苡仁、生芡实、白扁豆各10g，大枣10枚，大米100g。

做法，将上述药物加水煮沸40分钟后，加入大米煮粥。分作2份，早晚分服。

功效，可健脾疏肝，去脂消斑。

枸杞生地散

原材料，枸杞子100g，生地30g。

做法，将枸杞、生地焙干、研末、混匀。每次取10g，每日3次，用温开水或适量白酒重复，连续1个月。

功效，可补肝肾，去黑斑。

去斑应该吃什么呢 推荐去斑的天然食物

到了一定的年纪，斑点总会“轻吻”女人的肌肤。现在给大家推荐的吃什么可以去斑，去斑产品。让你的脸上不再有小斑斑，并且白的白皙透亮，让你越来越有女人味。

水做的女人，又有哪个不爱美呢?女人都不希望自己的脸蛋有瑕疵，但是，到了一定的年纪，斑点总会“轻吻”女人的肌肤。现在我给大家推荐的吃什么可以去斑，去斑产品。让你的脸上不再有小斑斑，并且白的白皙透亮，让你越来越有女人味，做人人羡慕的女人哦!

丝瓜

丝瓜一直以来都是女性朋友美容养颜的最佳朋友，丝瓜之所以具有很好的美容功效，这是由于在丝瓜中含有大量的维他命b1，它能够防止肌肤老。除此之外在丝瓜中还含有具有增白肌肤功效的维他命c等成分，并且还能够帮助我们维护肌肤，起到很好的消雀斑、增白、去皱纹的功效。

可以说丝瓜是不可多得的天然美容剂，在生活中经常吃丝瓜或者用丝瓜液擦脸，还能使肌肤变得光滑、精细，具有抗皱消炎，防止、消除痤疮及黑色素沉着的特别成效。

豌豆

在吃什么可以去斑的问题上，还建议女性朋友，在平时应该适量的多吃点豌豆，它同样具有很好的美容养颜的功效。这是由于在豌豆中含有大量丰富的维他命a，它会在体内转化为维他命a，并且帮助人体起到润泽肌肤的作用。因此爱美的女性要注意，在平时一定要多吃些豌豆，以此来保持肌肤的细腻柔滑。

而且在豌豆中还含有丰富的维他命c，不仅如此，在豌豆荚以及豌豆苗的嫩叶中，维他命c的含量也非常的丰富，这种物质能够有效的分解体内的亚硝胺的酶，从而起到抗癌的功效与作用。

豆芽

要想更好的去斑，女性朋友在日常的生活中要适量的多吃些豆芽，它祛斑美容的功效是很多人都难以想象的。豆芽在发芽的进程中，维他命c会大批的增加，除此之外豆芽中还含有本来就含有的大量植物性蛋白质及维他命b族及钙，磷等物质，因此在平时经常吃豆芽对面部的雀斑有着很好的淡化作用。

不仅如此，在豆芽中还含有大量的核黄素，这种营养物质不仅仅具有很好的美容祛斑功效，同时还能够帮助口腔溃疡患者尽早的恢复健康。

食疗强效美白祛斑

越来越多的MM受到了斑点的困扰，因此如何祛斑也成了热门话题，想必大家也用了很多方法来对付脸上的色斑，下面也给大家出出主意，分享几款美白祛斑食疗秘方，可以帮助大家更好的祛斑美白，见证美肤奇迹蜕变。

大卖若叶青汁

取大麦的嫩叶，清洗干净放入榨汁机中，榨成汁饮用，或者是将其焙干，并研磨成粉末状，用沸水冲泡饮用。内含的丰富的纤维，可以排除体内毒素，清理肠道，从而消除面部的色斑，而且还能有抗氧化的功效，防止皮肤老化。

红枣蛋茶

取些许红枣洗净备用，将两个鸡蛋打入沸水中，再加上开始准备好的红枣，闷上两分钟左右，就可以了。在饮用前，根据自己的口味添加适量的红糖调味。不仅能祛斑美白，对于女性来说，也是一个补血益气好饮品。

桃花茶

需要用到4g干桃花和5g绿茶，将调配好的量的放入杯中，然后用烧开的热水冲泡，带上2分钟左右，即可饮用。桃花茶能改善面部的黑斑和黄褐斑。不过这款饮品孕妇和经期的女性不宜饮用。

结语：白皙的肌肤是每个女人都希望拥有的，夏季是最容易长色斑的季节，所以大家除了平时要做好防晒的工作之外，还要多多了解这些治疗色斑的方法。希望上述介绍的这些色斑的去除方法，能够帮助广大的女性朋友们摆脱色斑的困扰哦!

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