很多人都喜欢喝咖啡，在过去，大家都是在熬夜的时候喝喝咖啡，但是现在的白领似乎已经有所不同了，有的年轻人在醒来的时候，在早上就开始喝咖啡了。吃早餐的时候，就用咖啡来替代牛奶了。那么，早上喝咖啡有什么好处？

早上喝咖啡有什么好处

早上喝咖啡有什么好处

1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

5、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的几率低于40%。

6、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

7、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

8、咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

早上喝咖啡有什么好处？咖啡如今已经成为最常见的饮品之一了，如果大家在早上喝一杯咖啡的话，这样或许就能有元气满满的一天了。咖啡可以成为我们生活中的一种常见的饮品，在早上品味醇香的咖啡，这难道不是一种享受吗？