对于女性朋友来说，应该要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，女性朋友吃一些发菜也是非常不错的，它是藻类植物里面的一种，很多人都对这种菜没有那么的了解，所以为了解答大家的疑问，今天就给大家介绍一下发菜的功效与作用，大家一起来了解一下吧。

发菜的功效与作用

发菜的功效与作用：

1、预防缺铁性贫血

发菜里面含有丰富的铁元素，对于预防缺铁性贫血具有重要的作用。

2、促进伤口愈合

手术后的患者食用发菜后，可以使伤口尽快愈合，对于营养不良、慢性支气管炎等也有一定的效果。

3、预防甲状腺肿大

发菜里面碘的含量较高，比其他一般的食物碘的含量都要高，经常食用，可以起到很好的预防甲状腺肿大的作用。

4、调节神经

发菜具有调节神经的作用，可以作为高血压、冠心病、高血脂、动脉硬化、慢性支气管炎等疾病的辅助食疗食物。

5、美容减肥

发菜里面脂肪含量比较低，具有很好的减肥作用，另外，它还是一种美容佳品，它对于神经末梢受损的疾病和酒糟鼻、色素沉着、红斑狼疮、斑秃、银屑病等都具有一定的疗效。

上面给大家介绍的就是发菜的功效与作用，看了上面的介绍，相信大家也有所了解了，发菜可以美容我们的皮肤，可以调节神经，而且里面含有的营养物质是非常多的，特别是含有人体所需要的氨基酸，可以让人变得更加的健康和强壮。