在中医里头，针灸和拔火罐都是挺热门的。针灸可以是全身进行，而拔火罐主要是在背部，胳膊，腿上。拔火罐主要是将体内的湿气给祛除掉，通过将罐子里面的空气燃烧尽，从而达到将体内的湿气洗出来。在做完拔火罐之后要注意保暖。那么，拔火罐减肥要是如何进行的？主要穴位是哪些？以及注意事项，下面我们一起看看：

拔火罐

1、拔火罐的主要穴位

在我们人体，有利于减肥的穴位有中脘穴背部的脾腧、肝腧、大肠腧和肾腧等经穴。在中医传统理论中，脾主运化，其中的“运”是运化水。当脾的能力不够的时候，也就是中医经常说的“脾虚”的状态，人体排掉废水的能力就不足。当脾脏的能力不足的时候，人体内的体液就不容易流动。

2、其他中医拔罐减肥穴位

后背穴位：华佗夹脊穴。

腹部穴位：天枢穴、大横穴、气海穴和元穴。

腿部穴位：梁丘穴、足三里穴、丰隆穴和血海穴。

无论是主要穴位还是次要穴位，在拔火罐的时候要认准他的位置。切勿在拔火罐的过程中受伤。

二、拔火罐减肥有什么注意事项?

有些人的皮肤性质是敏感性皮肤，他们的皮肤很容易就过敏，还有心脏功能不是很好的人不建议拔火罐。在拔火罐的过程中也要特别注意要按照规定来执行，千万不能用火烧罐口，很容易让皮肤烫伤，拔火罐的时间也不能太长，保持在20分钟左右是最好的。

拔火罐减肥 主要穴位是哪些？

三、其他减肥方式

1、跑步

跑步不仅可以使腿上的肌肉变得结实，全身的肌肉变得匀称，也可以适当流流汗，将体内的毒素排掉，也就减肥了。体力较好的人可以选择长跑，还可以锻炼自己的肺活力，让你精力充沛地工作。

2、游泳

游泳可以算是最好的一种有氧运动，不仅可以减肥，还可以提高心肺功能。而且游泳是最凉爽的一种运动方式，你可以在水中自由地玩水，享受这个炎热的夏天。游泳习性比较差的人就不要去河里游泳，水浪较大，不太安全。

拔火罐减肥，是最轻松的一种减肥方式，它不需要你花费过多的时间去节食，只需要你眯眼的一小会就可以了。但是拔火罐减肥的注意事项比较多，需要花较多的时间去关注，好好利用拔火罐来进行减肥，这样才会又安全又有效。

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