如今，人们的生活水平是提高了，可以吃到很多美味的食物，可是，有的人因为自己的饮食习惯不好，在平时经常吃那些重口味的辛辣食物，这对其脾胃有很大的伤害。要是脾胃受到伤害的话，很有可能会患上胃病，从而影响大家的吸收能力，对大家的健康有很大的影响。因此，大家在平时一定要保养自己的脾胃，而喝汤就是一个很好的保养方法。大家在平时想要保养身体的话，就应该多喝这几款健脾养胃汤。

健脾养胃汤

健脾养胃汤一：茶树菇排骨汤。

大家先要准备的食材有排骨、茶树菇、胡萝卜、生姜和盐。将排骨洗净，并切块，需要在半个小时之前就将茶树菇浸泡在水中，将胡萝卜去皮，切好生姜。煮开水，将排骨焯水，再洗好排骨。将这些已经处理好的食材都放在内胆当中，加上适量的水，将这些食材都放在锅中，盖上盖子，加上适量的水。四个小时之后就可以炖好了，加上适量的盐就可以吃了。茶树菇排骨汤对脾胃很有好处，还可以抗衰老，降低胆固醇。

健脾养胃汤二：猪骨山药汤。

大家需要先准备食材，分别有猪脊骨、山药、玉米等等，还需要准备一定量的调料品，比如桂皮、生姜等等。先要将猪脊骨洗净，并切成小块。将其焯水洗净，再在锅中加上适量的水，放入猪骨、生姜、桂皮等等食材，先用大火来煮，煮开之后就换成小火。煮半个小时后加入玉米，用小火继续煮，再加入山药和枸杞，小火煮十分钟就可以了。做法简单，猪骨山药汤却很有营养。

健脾养胃汤

健脾养胃汤三：芋头羊肉汤。

先必须要准备食材，比如羊肉、芋头、葱花、烧酒等等。将羊肉处理好，放在沸水锅中煮，将其血水去掉之后。加上其他的食材，将芋头洗净切块，将芋头和羊肉放入锅中，加上其他的食材，用大火来煮，煮开之后就换成小火。之后，将羊肉捞出来，切成片，再倒入碗中，这就做好芋头羊肉汤了。

健脾养胃汤当然不仅仅只有这几种，不过，大家先学着做这几种了，在平时多给自己做这些养胃保健的食物。大家在平时要是觉得自己的胃部不舒服的话，就一定要多吃这些健康的食物，一定要注意自己的饮食。

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