爱美之心人皆有之，男人求美，女人更有过之。对于求美，我们不仅仅要追求一个健康安全的美丽方式，更要有一个积极健康的心态心理。我们今天来和大家探讨一下节食减肥对身体的危害有哪些的话题，希望能够对广大男士和女士有一些帮助。

很多女人为了保持身材不吃东西或很少吃东西。事实上，这并没有错。这会对身体造成很大伤害，引发一系列问题。

节食减肥对身体的危害有哪些

脱发

对于太瘦的人来说，身体缺乏脂肪和蛋白质，所以头发经常脱落，失去光泽。如果你节食过多，你的头发缺乏足够的营养，包括铁，它会枯萎，变黄和暗淡，并最终导致很多脱发。

记忆衰退

脑力劳动的主要推动力来自脂肪。饮食过少，体内脂肪摄入和储存不足，身体营养不足，脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。

胃下垂

因饥饿而减肥的女性经常会感到食欲不振、肠胃气胀和疼痛，这可能是胃下垂的征兆。明显胃下垂的患者常有腹部不适、饱胀、沉重等症状，饭后站立或劳累症状加重。胃下垂严重时，还有肝、肾、结肠等内脏下垂。

骨质疏松症

瘦女人髋部骨折的发生率是标准体重女人的两倍多。这是因为瘦女人体内雌激素水平不足，影响钙和骨的结合，无法维持正常的骨密度。因此，骨质疏松和骨折很容易发生。

子宫脱垂

如果没有足够的保护，子宫很容易从正常位置沿阴道脱落，宫颈下垂，甚至脱离阴道，形成脱垂。严重的还会引起颈口感染，甚至宫颈炎。

贫血

营养素摄入不平衡，导致铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也低于普通人，因此胃肠运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养素的吸收。这些是贫血的主要原因。

以上关于节食减肥对身体的危害有哪些的内容，就给大家讲解到这里，希望能够给大家带来帮助，医网会持续给大家整理相关前沿疾病和保健讯息，大家如果有什么新的想法和内容也可以一起来交流沟通。