水是生命之源，人体最大的组成就是水。可现代年轻人越来越喜欢各种各样的奶茶饮品，其中含糖量和添加剂长期饮用对身体并不好。其实很多饮品都是有养生功效的，就连可口可乐都开始推出各种保健养生的饮品来满足大众需求。有些人很极端的反对喝饮品，事实上不可完全否定饮品的作用，很多日常饮品是比药还管用的。不妨关注一下有哪些秋天喝的养生饮品，你就会对饮品新的认识，也可以分享给其他小伙伴。

牛奶木瓜汁

当木瓜遇上牛奶，会发生什么呢?是一种浓郁的奶香夹杂着木瓜的浓郁气息，是美丽和年轻的完美诠释，也是一种午后蜷缩在沙发里独自沉浸其中的幸福感。这款牛奶木瓜汁，既有木瓜美容养颜、健脾消食的功效，又富含牛奶丰富的营养，堪称绝佳搭档。

原料：木瓜、鲜牛奶、蜂蜜

制作方法：

1.选取新鲜熟透的木瓜，将之去皮去核，切成块状备用;

2.将牛奶倒入果汁机中，加入切好块的木瓜，再倒入少许蜂蜜调味;

3.将之打碎成浓汁，倒入奶锅中煮至70℃，完成后装杯即可。

藕羹

独具匠心地将从杭州百年老字号商户定制的“西湖藕粉”与句容的葛根粉进行巧妙的搭配，先后通过走访老艺人、收集制粉老配方，在传承民间手工技艺的基础上，结合酒店“福”“道”文化，创新地研制出这一款葛根莲藕羹。爽滑细腻的口感、浓郁的清香，令食客流连。

原料:藕粉、葛根粉、有机菠菜、南瓜、汤山矿泉水

制作方法：

1.选用汤山矿泉水，将菠菜叶打汁;

2.将南瓜切成块状，蒸熟后打成南瓜蓉;

3.将南瓜蓉与葛根粉充分搅拌至糊状(放入稍许矿泉水);

4.将菠菜汁倒入藕粉并调至糊状;

5.分别加入烧开的矿泉水(90℃)，进行冲伴;

6.将容器用S型器具隔成两半，将冲伴好的藕粉和葛根粉分别放入装盘即可;

7.可根据自己的口味加入盐或蜂蜜食用。

通过上述的介绍，我想大家都知道了一些养生饮品的好处了。我们不必将养生饮品“妖魔化”或者“神化”，正确的认识各类养生饮品的功效，根据个人体质，地域性或者季节性适时的喝一些养生饮品对身体是有益处的，但养生的理念通常需要我们维持一种养生状态，达到平衡。多了解养生知识，了解养生饮品只是从而能够尽快的让病况得到改善哦!其他七款秋季养生饮品下次给大家介绍。