水是生命之源，人体最大的组成就是水。可现代年轻人越来越喜欢各种各样的奶茶饮品，其中含糖量和添加剂长期饮用对身体并不好。其实很多饮品都是有养生功效的，就连可口可乐都开始推出各种保健养生的饮品来满足大众需求。有些人很极端的反对喝饮品，事实上不可完全否定饮品的作用，很多日常饮品是比药还管用的。不妨关注一下适合冬天喝的养生饮品，你就会对饮品新的认识，也可以分享给其他小伙伴。

姜丝可乐

材料

可乐1000ML，姜50g

做法

1、姜洗净切成细丝，找一个带刻度的壶，将可乐和姜按100：1的比例准备好。

2、姜和可乐一起倒入锅中开煮。

3、煮开再略煮3分钟左右即可。

4、找出茶壶的滤网，放置好，然后将锅内的可乐倒入。

5、一杯热气腾腾的姜丝可乐就做好啦。

金瓜小米汁

回家我就自己配置了一扎南瓜小米汁，色泽鲜亮，南瓜味很足，完全的南瓜自然甜，是冬季家庭小聚的最佳热饮之一，绝对的纯天然。

【食材】南瓜1块，小米1小勺。

做法

1、南瓜去皮切小丁，小米淘洗干净;

2、南瓜小米一起冷水下锅煮开，小火继续煮20分钟;

3、倒入搅拌机，几分钟南瓜小米汁就完成了。

通过上述的介绍，我想大家都知道了一些养生饮品的好处了。我们不必将养生饮品“妖魔化”或者“神化”，正确的认识各类养生饮品的功效，根据个人体质，地域性或者季节性适时的喝一些养生饮品对身体是有益处的，但养生的理念通常需要我们维持一种养生状态，达到平衡。多了解养生知识，了解养生饮品只是从而能够尽快的让病况得到改善哦!其他七款秋季养生饮品下次给大家介绍。