水是生命之源，人体最大的组成就是水。可现代年轻人越来越喜欢各种各样的奶茶饮品，其中含糖量和添加剂长期饮用对身体并不好。其实很多饮品都是有养生功效的，就连可口可乐都开始推出各种保健养生的饮品来满足大众需求。有些人很极端的反对喝饮品，事实上不可完全否定饮品的作用，很多日常饮品是比药还管用的。不妨关注一下冬季养生饮品配方，你就会对饮品新的认识，也可以分享给其他小伙伴。

女性冬季饮品红枣米润豆浆简介

这款红枣米润豆浆非常适合女性在冬季饮用，黄豆补钙，红枣养血、糯米暖胃，口感温润细滑，枣香浓郁可口。每天清晨喝一杯，可以让你整天脸色都红润，温暖脾胃手脚不再冷。我们还可以按照家人不同的需求，调配不同的食材，做成各种花色豆浆，让豆浆营养更丰富，味道更可口。

材料

黄豆30克，糯米50克，去核红枣10个，纯净水1000毫升。

做法

1把黄豆、糯米、红枣用清水冲洗后放入豆浆机的杯体(隔夜先用清水浸泡口感更好};

2倒入纯净水，接通电源，选择“米润豆浆”，按下启动开关;

310几分钟后豆浆机鸣响，红枣米润豆浆制作完毕。

小诀窍

食材隔夜先用清水浸泡口感更好。

缓解冬季手脚冰凉【四红汤】

红小豆、红枣、花生仁(红皮)、红糖

做法

1. 红豆洗净，清水浸泡1小时。

2. 红枣洗净，温水浸泡片刻。

3. 锅中放水，放入红豆、红枣、花生仁。

4. 盖上锅盖，大火煮开。

5. 水煮开后，放入适量红糖，转小火熬煮。

6. 偶尔搅拌，至你喜欢的程度，即可关火，盛出。

通过上述的介绍，我想大家都知道了一些养生饮品的好处了。我们不必将养生饮品“妖魔化”或者“神化”，正确的认识各类养生饮品的功效，根据个人体质，地域性或者季节性适时的喝一些养生饮品对身体是有益处的，但养生的理念通常需要我们维持一种养生状态，达到平衡。多了解养生知识，了解养生饮品只是从而能够尽快的让病况得到改善哦!其他七款秋季养生饮品下次给大家介绍。