长在脸上的黄褐斑，真不是一般的影响形象，简直是毁容，但是有时候因为生活的因素，脸上有可能不幸就长起了斑。对于爱美的人来说，这些斑让她们很困扰，甚至是对生活失去信心，感到自卑。

知道黄褐斑从何而来？

1、身体内阴阳失调

一因肝气郁结，致使血瘀颜面;二因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点;三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑，因此养好血也很重要。

2、妊娠期雄孕激素增多

怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多，导致孕期女性面部出现对称分布的黄褐斑，但大多数产后体内雄孕激素分泌恢复正常状态后，斑也会跟着减轻或消失。

3、其他因素

如一些慢性肝炎、结核病等会导致酪氨酸酶活性增强，导致黑色素增加，而机体自身排除黑色素的能力也随之减弱，黑色素不能及时排除体外，沉淀在皮肤中，慢慢堆积就会在面部呈现黄褐斑。

坚持以下3个祛斑方法，可以让你脸上的黄褐斑去光光。

1、去斑C粉--内调

祛斑C粉是以三种原料（胶原蛋白粉、维C、维E）结合而成的，能增强体内抗氧化、抗自由基能力，很好的抑制酪氨酸酶的形成，减少黑色素生成；同时有淡化黄褐斑和排毒的功效。维C不仅是人体必需的营养素，被公认的“美白大臣”，此外它还能促进胶原蛋白合成，使胶原蛋白功效翻倍，使肌肤快速修复受损，保持原有的健康度以及抗耐性。

2、多吃能抑制黑色素的食物

抑制黑色素食物，如富含维生素C的果蔬，如柠檬、柑橘、草莓等；维生素B6能消除黑色素斑痕，如鸡蛋、蛋黄、虾、话说、大豆制品等。

3、防晒工作到位

长斑的人最怕的就是紫外线照射，紫外线会加重黄褐斑，使色斑加重，区域扩大等，尤其是到夏季，更需要注意做好防晒工作。

结语：积极适当运动，提高身体状态，加快皮肤恢复。注意姿势端正，注意休息饮食起居，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物，多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥。