胃了解 医院教你过健康

农历八月十五日，是中国人最重视的三大节日之一，亦是全家团圆的日子，除了大伙兴致勃勃的在月光下赏月，却也少不了月饼、蛋黄酥、柚子来应应景；但是您知道您吃下多少热量吗？一个广式月饼相当于两碗白饭的热量啊！

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一碗白饭约为280大卡、一个广式月饼约600大卡、苏式月饼约300至350大卡、蛋黄酥约450大卡、绿豆酥约540大卡、凤梨酥约400大卡，但常有人认为吃一个意犹未尽，再多吃一个没关系，所以于无形中就摄取了过多的热量而不知。更何况月饼的主要制造原料有：面粉、猪油、白油、奶油、玛琪琳、糖、鸡蛋、咸蛋黄、及核桃、腰果、杏仁等各式坚果类（属油脂类），在制作过程为了使外皮更酥松、内馅软而爽口，而使用了大量的油脂；所以，月饼不仅是高热量，同时也是高油脂、高糖份的食品！

另外，中秋节盛产柚子，也是送礼、应景的最佳水果，一个一公斤的柚子约200大卡的热量，且富含高纤维质，无胆固醇，所以建议大家少吃月饼、多吃柚子，一样可以享受中秋的气氛，过个健康的佳节，才不会“月圆人团圆，脸儿也圆圆”喔！

推荐阅读》》》》武汉肠胃小知识：胃炎最好的方式是自我保健，只需能坚持治疗，按时服药，尤其注意养成生活纪律、饮食有节的精采习惯，做好调护，不仅可以减轻病痛，还有可能使本病完全治愈。那末对于慢性糜烂性胃窦炎的具体治疗方式有哪些呢？举荐阅读《《《《胃窦炎的症状医院医生指出：慢性糜烂性胃窦炎是慢性胃炎的一种，是从病理角度分类的，基本病变是上皮细胞变性，小凹上皮增生与固有膜内炎性细胞浸润，有时可见到概况上皮及小凹上皮的肠上皮化生，不伴固有腺体的削减。病变部位常以胃窦较着，多为充溢性，胃镜检查为胃粘膜充血、水肿及点状出血与糜烂或伴有黄白色粘液性渗出物。对于慢性糜烂性胃窦炎的治疗要遵守以下几个方面：应忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易发生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等营养与饮食疗法1食用流食对于急性胃炎。应去除病因，卧床歇息，禁食一切对胃有刺激的饮食或药物，酌情禁食或给予流食，对有出血者，予以止血治疗。2忌食粗拙和刺激性食...病医生教你中秋饮食有误如何解脱

但中秋佳节，没有月饼怎成佳节？月饼象征着团圆，当然是中秋佳节必食之品。现代人的生活节奏日趋紧张，读书的读书，赚钱的赚钱，外出的外出，家里年老的长辈们，也只能盼着八月十五一家人吃餐团圆饭、赏赏月了……所以，不管你是刚刚参加工作，还是已结婚成家，这八月十五一到，你就一定要买上几盒好月饼孝敬孝敬家里的老人家，也甭管自己是否正值减肥黄金阶段，总之吃上几个月饼，陪老人家乐一乐，也是应该的。

（责任编辑：liuwei）