深入肠胃胀气怎么办

2011-12-9 来源：医网病友论坛

一般说来，很多人都会胀气。什么原因小知识：缘由是跟我们的饮食有关系的，可是也有肯能跟其他的胃肠疾病有关系。如何预防消化不良？请医生给我们支招。为甚么会消化不良起消化不良的缘由有良多，其中我们多为常见的有豪情的年夜幅波动、过度的劳顿或者是精神的高度严重，一次性食用了多种食物等都有可能激起消化不良此外，老年人由于胃功能的消退也会激起消化不良。消化不良也有特发性、先天性、沾染疾病的缘由所致。那末，知道了消化不良的激起缘由尔后如何预防消化不良呢？消化不良的预防胃酸的缺少是激起消化不良的直接缘由，那末怎么预防消化不良呢?所以日常平凡应注意多吃一些含有酸性的生果或果汁这类的工具。其次，连结精采的饮食习惯，注意食物营养的合理搭配，多吃一些有助于胃消化的食物，食用时应细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。应少吃一些油炸、油煎、烘烤、辛辣类的食物。水份的弥补要实时，最好的饮水时间是早晨空肚...呢？引起胃肠胀气的原因很多，除胃肠本身的原因外，肝、胆、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气。那么胀气怎么办呢？

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当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。那么胀气还有什么原因呢？

1、吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。

2、某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。

3、乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。

4、某些肠小知识：肠病病因学的研究中证实：70%的慢性胃炎、90%的胃溃疡和十二指肠的罪魁罪魁是幽门螺杆菌(简称HP)而以往的抗生素疗法其实不克不及100%的杀灭这个病菌。医院西医免疫平衡疗法可以或许直接破坏幽门螺杆菌的生存环境，使该病菌失藏身的地方，从而自然消亡，到达治愈的方针。疗效持久。就诊指南：以上就是医院胃肠科医生给年夜师介绍的“慢性胃炎的症状及治疗方式”，医院胃肠诊疗中心为医院重点成长项目，胃肠诊疗中心在治疗胃溃疡、急慢性胃炎、胃下垂、食管炎、结肠炎、便秘等疾病中有着丰硕的经验，在国内享有盛誉。...胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。

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胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：下面来介绍下关于在日常生活中对付胀气的方法：

1、吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。

2、平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。

3、少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。

4、豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。

5、饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。

6、如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟你的当科医生沟通，请求更换药物或是停药。

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