如何治疗便秘便血
由于现在很多人饮食米面比较精细,食量较少,食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少,油脂太缺,饮水不足等引起便秘 推荐阅读》》》》有便血怎么办 患有便秘可: ①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水 ②养成定时排便的习惯,如早饭后 ③适宜运动锻炼 ④保持身心愉快 ⑤合理使用缓泻剂,要在专业医生的指导下进行服用。 ⑥喝蜜水。 ⑦吃些无花果、梅脯等。 ⑧西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁,一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝一小杯,大约150克左右,可以改善肠胃。 治疗便秘 1. 怎样治疗便秘:宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。另外,金相伴花粉效果也不错。 2. 怎样治疗便秘:应精神愉快,情志调畅。若情志失和,忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐,避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达,遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。 3. 怎样治疗便秘之:选择适合的食疗,如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。 4. 怎样治疗便秘:选成熟、新鲜、个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用。用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果。 5. 养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并刺激肠子蠕动而有利于排便。 推荐阅读》》》》快速治疗便秘 医院提醒:如果再食疗中有任何问题都可以拨打医院的咨询热线咨询:。 (责任编辑:liuwei) |