现代慢性胃炎 慢性胃炎关键是养,其养有三
慢性胃
慢性胃炎和性格、作息习惯、生活习惯等关系密切,特别是性格,所以有不少人说慢性胃炎是“性格病”。除了那些饮食习惯不好,如不吃早餐、饥一顿饱一顿、喝酒把胃喝坏的人外,大多数有慢性胃炎的人内向,思虑太多。广州肠 【推荐阅读】:慢性胃炎能喝酸奶吗 慢性胃炎关键是养,其养有三: 其一,心养:中医说思伤脾胃有一定道理。思虑太多的人,会造成植物神经功能紊乱,该神经和肠道功能关系密切,肠道的蠕动,消化腺的分泌,都依赖植物神经功能协调。所以有慢性胃炎的人要调整好自己的心态,不要过于思虑,把经常思虑调整为喜欢娱乐,其实也就是通过自己的心理调整,使植物神经功能更协调。而且特别提醒患者,一定要提高对食物的兴趣,见吃的东西要有几分馋,这样就促进了消化液分泌,使胃肠功能加强。 其二,膳养:其实喜欢吃刺激性食物不一定就会得胃病,四川人胃病发病率也不一定就高,但有了胃病,就要少吃刺激性食物。注意饮食软、温、甘。条件许可的话,可以补一些山药、大枣等对脾胃有益的食物,还要记住多吃一些含B族维生素的食物,因为缺B族维生素也会引起消化功能不好,动物肝脏、酵母、谷物的麸皮是含B族维生素多的食品,要注意多摄入。特别提醒,有规律的饮食习惯对慢性胃炎病人来说也是必须做到的。 其三,动养:有慢性胃炎的人要多运动。因为运动可以调节神经系统功能。从发病机理讲,有不少医学研究支持这样的观点:大脑对其支配的相应器官所发出的神经冲动要具有“合理性”,如果冲动过度或过少,都会造成器官功能紊乱,慢性胃炎可能与大脑在控制器官时,由于长期不良思维习惯,如过分思虑,或其他原因引起支配胃肠功能的脑细胞发布错误信号而引起,多运动可以调节脑细胞功能,使其更加平衡。还有运动本身就可以强身健体,提高免疫力。另外,还要有规律的作息、足够的睡眠等,这些都是对缓解慢性胃炎行之有效的措施。 【推荐阅读】:慢性胃炎的种类及危害 以上就是专家对于“慢性胃炎关键是养,其养有三”的介绍。欲了解更多关于肠胃方面的知识,请关注我们的官网。或点击在线咨询,也可以直接拨打我们的免费咨询热线:。您的健康,我们的责任。健康体魄,幸福生活。欢迎您的来电! 医院是广州最好的肠胃专科医院。医院以为人民服务,为人民健康保驾护航为宗旨,你的问题也将由在线专家进行解答。 (责任编辑:liuwei) |