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预防鼻炎生活中该注意什么

鼻炎虽是常见的鼻科疾病，但对患者的危害是深远的，积极预防鼻炎是远离疾病困扰的根本。除了积极预防感冒外，还应从生活的各个方面入手做好鼻炎的预防保健。

慢性鼻炎

鼻炎的概念很宽泛，分为很多种类。最为常见的鼻炎有两类，一类是慢性鼻炎，主要症状为鼻堵塞，轻者为间歇性或交替性，重者为持续性。这种鼻炎主要是由于气候寒冷，居住、工作或学习环境的温度与人体温度相差过大，鼻黏膜充血肿胀而造成的。

过敏性鼻炎

另外一类就是过敏性鼻炎，这类患者是鼻腔黏膜对吸入空气中的某些成分高度敏感所致(比如在冬天的时候吸入尘螨)，以突然鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞，且反复发作为主要表现。

慢性鼻炎可能引发的疾病

患上慢性鼻炎，不及早发现和诊治，哮喘、支气管炎、睡眠呼吸暂停综合征等并发症会随之而来，严重影响生活质量，这可不是危言耸听。如果少年儿童患有慢性鼻炎，会因鼻塞、头痛造成精神不集中，记忆力及学习成绩下降，并因经常张口呼吸导致发育障碍。

鼻炎的预防

因此应该从衣、食、住、行入手全面防鼻炎疾病。

1、注意保暖

关注气候变化，遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽。出门尤其迎风时需戴口罩，对保持鼻腔的湿度有较好的效果。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，应尽量避免接触。短大衣配超短裙或短裤，虽然很时髦，但不能抵御“寒从脚起”，应以保重身体为重。

2、注意多饮热水

饮食宜清淡，易消化。忌食辛辣、燥热之物，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。戒烟酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。有食物过敏史的患者应注意禁忌。

3、保持室内空气的温度和湿度

暖气或空调的过度使用，可导致鼻腔干燥，减弱黏膜上皮的抵抗力。这时，合并使用空气加湿器会有较好的效果。定期短时间开窗通风，补充室内新鲜空气。内应勤打扫，最好用吸尘器，或用湿布擦拭。对动物皮毛敏感者忌养宠物，对花粉过敏者，室内不种花草。

4、加强身体锻炼

清晨户外的锻炼时间不宜过早、过长。每天早晨用凉水洗脸，以增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力。注意个人及鼻腔卫生，学会正确的擤鼻方法：先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧。切勿用力过猛。不要经常用手抠挖鼻，以免损伤鼻黏膜造成鼻出血。

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　　患者发问： 我是耳聋患者，时好时坏，有的时候掏耳朵一掏一大块黑 我耳朵小的时候常常不好常常买药水用，如今也是时好时坏．有时候掏耳朵的一掏就一大块黑忽忽的硬物．要是插的更深点耳多也不怎么痛．并且有一股异味．听力又愈来愈低． ●患者性别：男 ●患者春秋：２３ 大夫答复，只能参考： 音频回复你另有什么不明确欢迎再次提进去