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饭后大量食物聚集在肠胃部位，牛皮癣患者饭后静坐，不利于食物的消化吸收，容易形成胃胀、不消化等情况。牛皮癣饭后良好的习惯是营养吸收和身体健康的有力前提。

一、牛皮癣饭后好习惯缓行

牛皮癣患者听完歌，摩完腹，就可以到外面走走步。孙思邈在《千金翼方》中曾强调：“食毕行步踟蹰(要走不走的样子)则长生”。所以牛皮癣患者饭后宜缓行，这对食物的消化和人体的养生是有利的。而饭后急行会损害健康，引起疾病。

二、牛皮癣饭后好习惯摩腹

牛皮癣饭后做要做的第二件事就是以热手轻轻摩腹，当然你可以一边欣赏音乐一边做这个小动作。手法从上至下怎样治疗牛皮癣饭后养成好习惯紧张、恐惧，不知所措，工作学习都不能集中注意力。夏季不敢穿短袖衣裤不愿参加集体活动。由于疾病痛苦和精神负担的长期折磨，忧虑重重，难以自拔，尤其对女性患者更是造成了深远的影响。　　但患者不可因此就产生消极、悲观的情绪，而是更应该调动起自己的动性，进行适当的活动锻炼，逐步摆脱“病人角色”。在心理上感到需要“康复”，摆脱不良情绪，这样不仅可以令患者树立起信心，同时对于提倡综合治疗，欢迎拨打咨询热线，会为你制定个性化的治疗方案，本网站文章供你参考，不能作为诊断及治疗的依据，如需详细了解，请拨打下列咨询电话，咨询电话：军科济民银屑病研究院是地区首家、唯一以银屑病精品诊疗为核心的研究院，军科济民独创的，从左到右，或以顺时针方向，用手掌环转推摩，均能促进腹腔内血液循环，加强胃肠消化功能。胃是人体三大脏器之一，胃部不适会引起很多疾病，牛皮癣患者尤为注意胃部健康，尽可能的避免一切诱发牛皮癣加重的因素。

三、牛皮癣饭后好习惯欣赏音乐

牛皮癣患者饭后欣赏音乐有助于消化。柔和轻快的音乐，赏心悦目的环境，都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。我国医学早有记载：“脾好音声，闻声即动而磨食。”道家学说也有“脾脏闻乐则磨”之说。所以，牛皮癣患者饭后不要急于工作或者运动，应该静下来欣赏一些轻柔欢快的音乐。
 

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