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　　人生不如意十之八九，很多时候人都需要面对失败、挫折的发生。与其他事相比，也许牛皮癣并不算什么大事。不过，心理健康的人，有能力化解这些烦恼而生活潇洒自在。而意智薄弱的人则被病情所累，生活则如履薄冰，举步维艰，甚至丧失活下去的勇气。像这种人由于生活所累或不良刺激而导致语言、思维、行为发生反常的现象，人们一般称之为"心理障碍"。心理障碍不仅无益于牛皮癣病情，还有害机体的健康，而且足以影响正常的学习、工作和生活。重视心理素质的调养，学会调适异常情绪，善于解除心理矛盾，无论对牛皮癣患者个人还是对社会，都具有积极而重要的意义。那牛皮癣患者应怎样摆脱不良心境呢？

　　市牛皮癣专科医院指出，牛皮癣患者摆脱不良心境应从以下几点着手：第一点，走出“理想国”：很多人的烦恼是由于对生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随即而来。因此，正确地面对现实，不抱幻想，也就不会自寻烦恼了；第二点，暂时躲避：暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时过境迁，心理压力也会随之淡化或消失；第三点，培养自控力：对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性和必然性，有足够的心理承受力和思想准备，然后冷静地想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待；第四点，用适当的方式尽量发怎样治疗怎样帮牛皮癣患者摆脱不良的心境？远不如心理痛苦大，而且心理痛苦会诱发或加重病情，所以加强心理治疗，在牛皮癣的治疗过程中占有很重要的地位。　　皮损是牛皮癣患者显著的提点，牛皮癣患者的皮损与患者的心情也是分不开的，牛皮癣皮损出现于患者情绪焦虑时，且病情在焦虑加重，心理因素如紧张、情绪异常等促使皮肤感觉神经释放物质，刺激角质形成和细胞增殖，同时通过免疫系统异常加重和诱发牛皮癣。由此可见，　　医院提倡综合治疗，会为你制定个性化的治疗方案，本网站文章供你参考，不能作为诊断及治疗的依据，如需详细了解，可咨询我院的在线，我们将竭诚为您服务。咨询电话：军科济民银屑病研究院是地区首家、唯一以银屑病精品诊疗为核心的研究院，军科济民独创的泄：向知心的人直率地诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭诉一场，这都能释放和减轻心理压力；或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来消除烦闷，也有助于缓解心理压力；第五点，偶尔也要屈服：能伸能屈，能进能退，轻松自如；凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，是一种大智若愚的姿态；第六点，转移注意力：有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并且将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其它感兴趣的方面，这样就不至于"越想越别扭、越想越伤心"了。患者应根据自身的心态选择适合自己的调节方式，摆脱不良的心境。

　　市牛皮癣专科医院提醒患者，良好的心情有助于疾病的康复，整个人看上去精神焕发。不良的心境不仅会使患者走进死胡同，最重要的是不利于病情的康复，还可以使患者的病情加重，给患者造成不必要的麻烦。

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