我们都知道，男人要想顺利怀孕，一定要有健康的精子，我们的一些日常习惯也容易影响精子的形成。

影响精子发生的原因是什么？

常洗热水澡

精子的生长过程需要低温，否则精子会死亡。保持这种生理状态，当温度过高时，扩大阴囊的冷却区，当温度过低时，阴囊又会起皱纹，减少冷却区，从而使阴囊的温度低于腹腔的温度。如果男人喜欢洗热水澡，可能会减少精子数量，甚至导致不育。此外，专家还提醒男性朋友，过度放纵不仅可能导致男性功能障碍，还会降低每次射精所含精子量。

吸烟和酗酒

有些男人的身体对香烟中的毒素相当敏感。香烟中的尼古丁会杀死精子。例如，成年男性每天吸烟30支，精子存活率仅为40%，精子畸形率增加。可见，长期吸烟是导致不孕的重要因素之一。酒精中毒不仅会导致性腺功能下降，还会导致精子染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

阻碍精子发生的原因是什么？

不良的饮食习惯

精子生长需要营养。有些男人吃单调、偏食、挑食的食物，不喜欢长期吃动物性食物（如肉、蛋、鱼、乳制品等），这样会降低体内锌的含量。微量元素锌被称为“夫妻和谐元素”。男性缺锌会导致性欲和性功能下降，精子数量减少30%-40%，甚至丧失生育能力。

激素类药等

经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药物等也会引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。

不良的精神状态

此外，如果因家庭琐事，夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧患和烦恼之中。这些糟糕的精神状态，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，也可能导致不育。