冬天睡不醒 男人肾虚怎么调理
医网摘要：中医还认为，黑色食物入肾，多食不仅可以补养肾气，还可以抵抗寒冷、让男人身体热起来，因此，在寒风凌厉的冬季要多吃黑才是王道！
10、大便顺畅
每天都需要排泄，如果大便不畅，会造成毒素的囤积，伤害肾脏。在便秘的时候，可以把双手搓热，捂在双肾的区域，用力打圈按摩，可以加速排便，缓解腰酸的症状。
11、泡个热水脚
俗话说得好：“热水泡个脚，赛过吃人参。”经常热水泡脚可以刺激脚部的很多穴位，从而滋补元气，调理脏腑，疏通经络，促进新陈代谢。
结语：补肾一直是男人十分关心的问题，我们必须要从日常的不良习惯加以改正，并加以调理这样才能彻底解决肾虚的问题。今天小编给大家介绍了关于男人伤肾的坏习惯和男人补肾秘诀，希望能够对大家有所帮助。
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