阳痿和早泄是困扰男性朋友生活的主要疾病。该病患者的医疗意识普遍较差。根据网络调查数据，70%以上的大学生选择消极应对。但这种反应在阳痿和早泄的治疗中起到了负面作用。那么，阳痿性早泄该如何应对呢？

阳痿早泄怎么调理

(一)起居调养法

阳痿、早泄患者在日常生活中要做到以下几点。

1、不宜性生活过度。过多的性生活常常会导致阳痿和早泄。那些已经患上这种疾病的人应该“保持活力”，以便恢复正常的夫妻生活。

2、忌过度疲劳和睡眠不足。健康人在过度劳累、睡眠不足时也会出现阳痿和早泄，因此阳痿和早泄患者不应过度劳累，保持良好睡眠。

3、忌手淫。手淫会加重阳痿和早泄。病后应停止手淫。

(二)饮食调理

经常吃壮阳补肾的食物，如狗肉、羊肉、麻雀、羊肾、牛鞭、动物内脏、核桃肉等，对改善阳痿和早泄有好处，同时，一定要戒烟戒酒。可根据需要选择以下药膳。

1、肉苁蓉粥：肉苁蓉15克，羊肉100克，粳米50克。取肉苁蓉汁，将羊肉切成薄片，煮几次，肉烂后加入肉苁蓉汤，加入粳米，煮成粥，加入洋葱、姜，用小火炖5分钟即可食用。早上和晚上吃热的食物。

2、虫草胎盘：15克冬虫夏草，20克生地，半新鲜胎盘。把胎盘片放在水里炖。每隔一天服用7-8次

3、海狗肾酒：1海狗肾，15克人参，50克山药，1000克白酒。喝一个月，一天两次，每次15毫升。

阳痿早泄常见治疗法

1、加强性教育，了解性常识，培养正确的性意识，树立良好的性道德，戒除手淫，有适当的饮食，有适当的性生活程度。

2、积极治疗其他引起性功能障碍的疾病。谨慎使用药物，特别是那些干扰性功能的药物，应该谨慎选择。

3、夫妻要互相尊重，互相信任，互相交流感情。妻子对丈夫要温柔体贴、积极主动，为性生活营造轻松、和谐、快乐的氛围。病后，妻子要理解、安慰和鼓励丈夫，主动配合丈夫治疗，不要冷嘲热讽，这只会适得其反。

4、心理调适：心理因素是阳痿的主要原因，所以在治疗阳痿时，心理治疗尤为重要，对患者严格保密，有针对性地开展工作，使患者消除思想顾虑，精神状态舒畅，树立战胜疾病的信心。

在男性健康问题中，身体健康与心理健康和休息有关。如果男人想保持身心健康，首先要克服的是心理问题。男人活得太累是不争的事实，尤其是中年男人。他们不仅要承担家庭作业的重担，还要承担赡养老人、养育子女、教育子女的重担，因此成为心理负担最重的人。据这位精神科医生介绍，男性每天承受着高度、无休止的能量压力，会表现出能量萎靡、心烦意乱、拒绝信任他人、拒绝与他人沟通等精神疾病。因此，心理咨询师建议，出现上述反映的人应积极调整心态，及时减压，与各种心理危机脱节。