对于健康人来说，日常生活上如何避免被乳腺癌“盯上”，她对网易健康表示：“我觉得老祖先几句话就概括了，第一，三分饥寒保平安；第二生命在于运动；第三是药三分毒，所以这些如果贯穿在我们对于疾病的思考过程当中的话，都是会有益的。”
　　
　　别忘记！4个检查有效防范乳腺癌
　　
　　1.钼靶x线摄片适合40岁以上女性
　　
　　乳腺照相是乳腺癌诊断的常用方法，分为干板照相及低剂量调线照相。由于40岁以上女性的乳腺发育已经停止，x线一般对静止的乳腺影响不大，适合40岁以上女性筛查乳腺癌，特别是乳腺有既往良性病变、长时间服用雌激素的人群。
　　
　　2.乳腺b超适合40岁以下年轻女性
　　
　　乳腺b超无损伤性，对明确肿块大小常较正确，因而可以用来比较非手术治疗方法（如化疗、放疗，内分泌治疗等）的疗效。由于年轻女性的乳腺腺体一般较为致密，如果使用x线筛查，致密的腺体可能使部分组织（包括肿瘤组织）被遮挡。特别是20多岁的女性，乳腺仍在发育中，射线可能促使正常的细胞发生癌变，所以40岁以下的年轻女性更适合用b超筛查乳腺癌。
　　
　　3.细胞学及组织学诊断用于乳腺癌最终诊断
　　
　　细针穿刺抽吸细胞学检查（fnab）正日益被广泛采用，其操作安全，诊断迅速。乳腺癌的最终诊断应该来自活组织检查。
　　
　　4.基因检测适合家族性乳腺癌基因人群
　　
　　基因检测是一种微创的检测方法，可以在人们没有患病的情况下，了解有无基因缺陷和患病风险。特别是对于有家族性乳腺癌基因的人群，还可以进行brca1和brca2基因的基因突变检查。
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