男子在未婚前，每月一般有一、二次遗精。古人曰：“精满自溢。但如果有的男子“梦遗次数过多，诸如几天或每天一次，则不可掉以轻心。对待“梦遗频繁者，应积极求治，特别是中学生，频繁“梦遗会产生精神压抑感，乃至萎靡不振而影响学习。有的中学生“羞于启口，很可能会忧郁成疾。
　　
　　五种食物会导致男人早泄遗精
　　
　　1、虾子
　　
　　性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。
　　
　　2、芝麻
　　
　　根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。
　　
　　3、牡蛎肉
　　
　　性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。
　　
　　4、茭白
　　
　　俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。
　　
　　5、海松子
　　
　　根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。因其油润滑泄之故。
　　
　　早泄不一定肾虚
　　
　　提起早泄很多人会很是头疼，在日常生活中，早泄病人应尽可能少吃辣和刺激性食物，少饮茶及咖啡，多吃一些贝类、虾、甲鱼等滋阴食物。因为治疗早泄补心肝和补肾一样重要。
　　
　　但要注意的是，现代社会已高度发展和富裕，人们对自己的身体健康已十分重视，肾虚的两个起因已非常少见。另外，在临床实践中，用补肾的方法来治疗早泄，效果并不理想。
　　
　　从精的生理而言，藏精的机制在“肾，而排精的机制在“心肝。心主神明，“统帅一切；肝主枢机，是“机关要地。因此，补肾不如补心肝。在药物治疗方面，如身体有明显的不适，应在中医师的指导下选择适合的治疗方法和药物，不要滥用补肾药品及保健品，特别是温肾壮阳类药品及保健品。
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