清明时节防心血管疾病

医网摘要：清明是祭祀扫墓的日子，在这期间人们缅怀故人，抒发思念的情感。但是对于一些疾病患者来说祭祀切莫过度悲伤，以免伤害身体。清明节我们祭拜祖先、悼念已逝的亲友，缅怀、思念、悲伤自然少不了，但提醒，祭祀要避免起得太早、情绪也不要过度悲伤。

安抚情绪：别悲伤过度

石蕴绮表示，心肌梗死等疾病并不是老年人的专利，对于中青年来讲，心情抑郁、激动、悲伤也可能导致心血管恶性事件的发生。许多人都有这样的想法，在祭祀那天要哭个痛快，其实这样非但对情绪有影响，还可能危害身体健康。

这是因为一旦哭得过于悲伤，还可能会出现抽搐的反应，而这种反应在医学上叫作过度换气，血管就容易发生痉挛，例如心脏血管痉挛，那么就容易发生心肌梗死和猝死等恶性事件。

建议：如出现上述情况，家人应该带领其离开墓地。稳定情绪、及时安抚情绪是防止过度换气的最好办法。

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